ほんとうの健康管理は、実は歯からはじまる [ たかだ歯科医院 ] のブログ

ほんとうの健康管理は、実は歯からはじまる! 奈良の歯科医院、たかだ歯科医院の院長、高田利之が、歯と健康について、とっておきの、お話を掲載いたします。

2017年01月

カルシウムの多い食品

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「マゴワヤサシイ+玄米」の マグネシウムとカルシウムの含有量

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緑黄色野菜や海藻には総じてマグネシウムもビタミンB6も多く含んでいます。

牛乳にはこれらの栄養素があまり含まれていません。

『頭が良くなる脳内デトックス』山田豊文著(青春出版社)