ほんとうの健康管理は、実は歯からはじまる! 奈良の歯科医院、たかだ歯科医院の院長、高田利之が、歯と健康について、とっておきの、お話を掲載いたします。
緑黄色野菜や海藻には総じてマグネシウムもビタミンB6も多く含んでいます。
牛乳にはこれらの栄養素があまり含まれていません。
『頭が良くなる脳内デトックス』山田豊文著(青春出版社)